前列腺炎，尿频折腾了半年多终于好了

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2019-02-26 15:37:07
概述

去年夏天开始尿频的，一个半小时去一次厕所，目前调理到很正常，夜尿比较少了，白天忌几乎正常，再次检查白细胞已经恢复到10以内

步骤/方法：

1 坚持运动，慢跑，每次大概5公里，深蹲，一天两组，一组50下

2 多吃的食物，南瓜子，西红柿，以及复合蛋白锌套餐调理配合前列腺欣胶囊

3 饮食禁忌，忌酒，忌辣，多吃蔬菜，饮食清淡

注意事项

前列腺炎的恢复是一个比较慢的过程，平时生活中，保持好的生活习惯尤为重要

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