怎样拥有婀娜的腰部

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2013-07-08 9:29:45
概述

有研究显示，拥有婀娜的腰部的女生对异性的吸引力很大。这样的女生往往会很受欢迎，那么如何才能有婀娜的腰部呢？

方法：

1 从许多瘦身达人的经验来看，拥有美丽的腰部最重要的是要对腰部进行适当的锻炼，不能太过剧烈，否则效果适得其反。我推荐大家进行呼啦圈运动，这有利于减掉赘肉，塑造迷人身材。

2 要注意不能把皮带系得太紧，这样不仅不能塑造腰部，而且还会导致腰部劳损，影响人的一生。

3 有些水果也是可以辅助塑身的，比如适量的吃些榴莲可以促进肠胃蠕动加速排出废物，塑造婀娜腰部身姿。

注意事项

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