产后如何恢复火辣身材_健康经验_快速问医生

概述

对于产后的母亲来说，除了有初为人母的喜悦，还有对如何恢复身材的困扰。那么如何才能恢复身材，成为辣妈呢？我有些经验与大家分享。

步骤/方法：

1 关注自己的嘴是减肥的第一要紧的事情。不仅要注意保证给宝宝的营养足够，还要给自己瘦身。这些食物值得推荐，首先说的是小海鲜水产品，它不但热量不高而且营养足够，值得推荐。

2 对于产后妈妈来说，现在一定量的运动时需要的，可以尝试有氧运动，不但减肥，还提高了母乳的质量。

3 对于产后妈妈来说，切记不可服用一些减肥的药品。因为这样会使药物的残留部分通过母乳传播到孩子身上，从而影响孩子的发育，造成终生的痛苦。

注意事项

产后如何恢复火辣身材