婴儿如何补充碘

概述

婴儿期是人大脑发育最快的时期，这时候脑细胞的分裂、增殖处于最旺盛的阶段，缺碘就会使婴儿的而大脑皮质得不到完全分化和发育，也就严重影响我婴儿的智力发育，而这时缺碘造成的后果是无法补救的；碘是人体各系统，特别是神经系统发育必不可少的微量元素，是人类的智慧之源。那么该怎么给婴儿补碘。

步骤/方法：

1 给宝宝补碘的最好方法就是通过母乳喂养从母乳中得到足够的碘以保证婴儿的生理需要。有资料表明，母乳喂养的婴儿尿含碘量明显高于其他方式喂养的婴儿。意思就是奶孩子的妈妈含碘量足，宝宝就不会缺碘。

2 哺乳期间的母亲一般只要吃含碘盐就可以满足碘的需要，但是要科学的使用含碘盐，否则就达不到补碘的效果；不要用油炒碘盐，炒菜、煮汤都要最后放盐，才不会因为过热破坏碘。

3 哺乳的母亲可以多吃下列食物，如龙虾、海带、海参、紫菜等海产品，这些食物含碘比较丰富；那么人工喂养的婴儿最好就要使用合格的配方奶粉。

注意事项

如果担心宝宝缺碘的话，千万不要自行给宝宝补碘，需要到医院做专门检查，在医生的指导下进行补碘。