5招让孩子不再偏食 爸妈赶紧做起来

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2019-09-01 22:34:02
概述

根据研究表明,有近九成的儿童存在着偏食的阶段,在我国孩子偏食也是让很多的父母头疼。宝宝偏食会让营养摄入的不够均衡,所以父母要密切关注着孩子是否有偏食的习惯,而且孩子的偏食习惯并不是一朝一夕能改变的,所以要纠正宝宝偏食的坏习惯也要从很多方面入手,那么有哪些小妙招能帮助父母改掉宝宝挑食的不良习惯呢?下面我们就具体的看下这个问题。

步骤/方法:

1 第一,妈妈的厨艺可能是影响宝宝偏食的重要原因,因此妈妈们要提升厨艺,将宝宝平时不喜欢吃的食物,尽可能的做的美味一些,每天的饭菜要有所不同,午餐和晚餐也尽量的换着花样做。

2 第二,在宝宝吃饭的时候可以给宝宝放一些轻松愉悦的歌,用儿歌引导宝宝吃他们不喜欢吃的食物,或者跟宝宝做一些简单的小游戏来引导宝宝吃一些他们平时不爱吃的食物。

3 第三,每一顿尽量不要给宝宝太多的选择,宝宝偏食还可能跟选择太多有关系,妈妈在做饭的时候要多照顾宝宝的口味,但是也不要给宝宝做太多的花样,有一两种宝宝喜欢吃的食物就行。

4 第四,让宝宝爱上平时不吃的食物,不仅食物要做的美味之外,还要让食物看上去更加的诱人,比如,把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。

5 第五,大多数的孩子对厨艺都比较感兴趣,家长在计划做饭的时候不妨让孩子参与进来,打鸡蛋、尝味道等。还有水果洗净切好后,可以让孩子来拼盘。这些都有助于增强孩子的进食兴趣。

注意事项

在进餐的时候,让宝宝按照自己的需要选择食物也能解决宝宝偏食的习惯,另外让孩子克服挑食毛病,父母首先应做出好榜样,与孩子共餐也极为关键。

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