怎么预防高血压？

温柔的后仰 分享 A-100%A+

2013-07-09 6:22:58
概述

高血压都是我们常见的一种病，后果也非常的严重，治疗起来也比较困难，下面我就和大家一起分享我的经验，教教大家如何预防?

步骤/方法：

1 第一种预防方法就是：禁止吸烟，因为吸烟能够是全身的小血管收缩，长期下去就容易导致高血压。

2 第二种方法就是：禁止高盐饮食，因为高盐饮食会使血渗透压升高，造成高血压。

3 第三个预防方法就是：不能够发脾气，要保持身心舒畅，每天早上起来坐下运动最好。

注意事项

禁止喝酒。

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