全球每三人有一人高血压每个人都应测量血压

概述

对于高血压这种疾病相信很多朋友都是比较了解的，毕竟生活中有很多朋友正在被它伤害着，需要认真的进行调养才行，而高血压也就是血管持续受到较高压力时出现的一种疾病。如果自身的血压越高，心脏压送血液所用的力就越大，正常成年人的血压值也是有一定标准的，当收缩压大于或等于一百四毫米汞柱，就应该是血压升高或高血压了。

步骤/方法：

1 血压越高，心脏和大脑以及肾脏等主要器官的血管受到损害的风险就越大，如果不加控制，高血压可导致心脏病发作，心脏扩大并至心力衰竭，血管可能出现膨胀突起，并在这些地方更易发生阻塞或破裂。

2 并且生活中农高血压的患者是越来越多了，高血压这种病症所导致的死亡人数约占所有中风和心脏病死亡人数的一半。如果能及时的发现病情，可以帮助患者更好的控制病情，所以成年人都应进行血压检查。

3 对某些人而言，改变生活方式足以控制血压。减少盐的摄入量也会有帮助。对出现症状的患者来说，光有这些改变还不够，他们还需要处方药才能使血压得到控制，可以通过坚持按方吃药并监测自己的健康状况来辅助治疗。

注意事项

另外高血压患者在晚餐时应该少吃，并应以进食易消化的食物为主，并可配些清淡的汤类，不要因为害怕夜间多尿，而不敢饮水或不敢吃粥。因为进水量不足，可使患者的血液变得黏稠，加上夜间活动少，也就很容易形成血栓，对保持血压平稳是不利的。