喝水对于男人健康意义重大

概述

随着现在生活节奏不断加快，房贷车贷，各种贷款。人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。

步骤/方法：

1 和女人比，男人更需要重视自身的健康。男人是父亲 是儿子承担更多的家庭责任，需要他拼命工作，所以他拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯，这些对于男人的非常不利。

2 普通的水并不能完全满足男性的需要。因为男人经常运动，运动出汗很多，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水，补充肌体需要。

3 不要喝可乐雪碧等碳酸饮料，这些饮料不仅杀精，而且也腐蚀牙齿的钙质，要和就喝含有人体所需的天然矿物质和微量元的矿泉水，或者呈弱碱性的小苏打水等。

注意事项