夏季高血压患者饮食注意事项

概述

炎炎夏日又到了，没到这个季节我就会比较在饮食上多操一些心，因为老爸患有高血压，而夏季也是高血压患者气压容易升高的一个季节 。在夏季，高血压患者饮食方面其实很需要注意的。

步骤/方法：

1 每到夏季，我家的饮食就会变得尤其清淡，因为已经有相关的研究表明增加多点素食可以让高血压患者的血压下降，我会特别多买些新鲜的蔬果、豆制品、鱼鸡、粗粮等食物给老爸吃。

2 多吃盐是诱发高血压发病的一个重要原因，尤其是钠盐，可以多吃钾盐，能够减低食用过多钠盐带来的伤害

3 夏季里高血压患者的饮食一定要做到要有规律，即要定时定量进餐，过饥过饱都十分不利于血压平衡，同时在夏季很容易出现暴饮暴食的情况，高血压患者要杜绝这种情况！

注意事项