女性更年期总是口干舌燥怎么办_健康经验_快速问医生

概述

妈妈最近总是感觉口干舌燥，一开始没有重视，这几天感觉口干的厉害，喝很多水也没有效果，今天我陪她去了医院检查，医生说没什么大碍，是更年期引起来的，平时生活中注意一下方面就好，我和大家分享下

步骤/方法：

1 多喝水，饮食要清淡，不要吃太咸和太油腻，适量运动，保持健康的身体，需要注意，在晚上睡觉之前不宜多喝水，以免因为起夜影响睡眠质量。

2 可用胖大海、枸杞泡水喝，效果很好

3 更年期要注意休息，保持良好的心态，保证良好的睡眠，生活中不要紧张焦虑，少生气，心态尽量平和，有助于缓解更年期的症状

注意事项

女性更年期总是口干舌燥怎么办