停止与继续 分享 A-100%A+
2013-07-03 17:56:51最近有一项新的法律就是要人多看望老人的,这引起了很多人的注意,我也想起了一件是,就是一般老人都得比较容易骨质疏松,很大一部分原因就是缺钙,我这里有一些预防骨质疏松的方法,希望能帮到老人;
1 老人的锻炼不易剧烈,散步是最适合老人的锻炼方式,可以刺激骨骼,增加肌肉的力量,延缓衰老。
2 多晒太阳,这样有利于补充维生素D,帮助身体钙的吸收,另外建议老人每天吃钙片,多出去走走有利于身体健康。
3 饮食要合理,不要暴饮暴食,最重要的保持良好的心情,参加老年人的活动什么的,既能锻炼身体预防骨质疏松,又能心情舒畅。
得了这个病最重要的就是要补充钙质,天气不好阴天下雨的生活还会感觉到剧烈的疼痛的感觉,而且在饮食方面要多吃些有营养含钙质的...
骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。常见于老年人。骨质疏松可...
忘了骨质疏松这个疾病平时在饮食方面应该适当的进行调节,多吃一些含钙丰富的食物,对于提高人的骨质密度有一定的效果,平时一定...
老年人出现骨质疏松问题,容易影响老年人的身体健康,而且由于老年人出现骨质疏松问题,很容易导致老年人的正常生活出现问题,所...
骨质疏松这种疾病常常发生在老年朋友的身上,对于女性朋友们来说,在绝经之后的5到10年内也是很容易出现骨质疏松这样的疾病的,...
骨质疏松这种疾病在我们的生活当中是非常常见的,常常发生在一些中老年朋友的身上,导致老年朋友出现骨质疏松的原因是有很多的骨...