得了腰椎间盘突出该怎么办？

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2013-07-03 19:33:27
概述

这一阵子频繁加班，体育锻炼也少了，常常感到腰痛、下肢痛，得知自己的腰椎出了问题，经过自己一段时间的调整，感觉好多了。

步骤/方法：

1 一定要注意姿势，避免长期连续驾驶和坐位，经常变换姿势。弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，加强腰背肌的锻炼

2 还有就是注意卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。

3 病情严重的就需要开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。

注意事项

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