你还在为小腿烦恼吗？_健康经验_快速问医生

概述

朋友说，夏天是暴露身材的时候。我一直为她这句话头疼，因为我个人小腿比较粗，整条腿下来不成比例。后来开始了我的减腿计划，才有了改变。无关药物，也不是激烈运动。腿部线条不美丽的你，为何不来试试呢！

步骤/方法：

1 在有电梯的地方，尽量楼梯步行。这种上台阶的走法是有要求的，脚尖点走形式，也就是重心在于脚尖。

2 每天坚持做仰卧起坐或蹬自行车的训练，前者注意姿势的正确性。

3 找个扶墙，尽可能的抬高双腿，使小腿处于紧绷状态，反复做20遍

注意事项

都是贵在坚持，想瘦的MM要有耐心哦！

你还在为小腿烦恼吗？