哪些食物可以降血压
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2013-07-04 11:19:51
概述
高血压的病人现在越来越多，整天为吃降压药而烦恼，其实生活中有很多食物可以代替降压药的，你知道都有哪些食物能够有效的起到降压的作用吗？来和我一起分享一下吧！
步骤/方法：
1 脱脂牛奶是非常理想的降压食物，它还能将心血管疾病的发病几率降低。
2 吃烤白薯和香蕉等食物，会促进体内矿物质水平的均衡，最终起到降低血压的作用。
3 菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，是降低血压和保持血压稳定的重要食物。
4 高血压患者每天食用大概十四克的黑巧克力，就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。
注意事项