为什么减肥宜饮茶？_健康经验_快速问医生

概述

人体的肥胖主要是由于皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质，根据实践经验，除了有氧运动之外，多喝茶对肥胖的治疗是有一定疗效的，那么为什么饮茶会对减肥起积极的作用呢?下边我来给大家指点迷津。

步骤/方法：

1 茶叶中含有的咖啡碱、维生素等类化合物，对人体脂肪颗粒的氧化分解起促进作用，利于人体消耗掉多余的脂肪。

2 常饮茶叶能够助消化，利尿，尤其是乌龙茶、普洱茶等紧压茶，能使摄入人体的食物最大限度的消化吸收，而不至于转换成脂肪颗粒囤积起来。

3 归根结底，减肥的根本办法还是减少食物的摄入量，并且加强体育锻炼，否则，饮茶减肥的效果也难以巩固。

注意事项

为什么减肥宜饮茶？