坐骨神经痛平时注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

由于工作长期面对电脑，使我经常腰痛，有时候腿也也痛。前段时间去医院做了个检查，医生说由于脊椎压迫坐骨神经导致腰腿疼痛，也就是坐骨神经痛，给了很多建议。希望能够和大家一起分享。

步骤/方法：

1 坐骨神经痛一般都是因为长时间坐着而引起，所以要经常锻炼身体增强体质，使全身以及腰部肌腱发育良好，结实有力。

2 不要长期在阴暗潮湿的环境中生活或工作，防寒防湿，避免淋雨受凉，特别应注意腰部和下肢不能受寒受湿，以免受寒而致病。平时注意多保暖

3 要劳逸结合，适当休息。避免长期不适当的腰部活动、腰部突然用力，腰部扭伤等，防止损伤坐骨神经。

注意事项

坐骨神经痛平时注意什么？