吃到你心坎上，特别介绍给你的养心食物

yangjinsi 分享 A-100%A+

2013-06-15 9:47:28
概述

有人说她的肤色很黯淡，手脚总是冰冷，两边颧骨的周围会发红，知道不？这些症状很可能是心脏虚弱引起的。因为如果心脏无法正常运作，会造成体内的热分布不均，脸色就容易潮红，血液循环受阻了，手脚就会冰冷。要想保养好自己的心脏，除了穴位按摩法外，还有食疗法。

步骤/方法：

1 建议这些心脏虚弱的人多吃一些红色的食物，例如红萝卜、西瓜、红豆、草莓等。

2 再教多你一个秘方，那就是“养心粥”。就是把龙眼肉、莲子肉及糯米，加水后用大火先烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。既方便又养心补血，还能润肤红颜。

注意事项

猜你喜欢