如何预防高血压？_健康经验_快速问医生

概述

高血压是最常见的心脑血管疾病，又是导致人类死亡主要疾病冠心病，脑中风等招摇的危险因素，早期对高血压进行饮食调节和生活方式的调节可以使高血压得到较好的控制。

步骤/方法：

1 症状表现早期高血压的表现并不突出，仅有一些头晕，头痛，眼花等症状，血压不稳定也是高血压的早期特点之一，大约有一半的人没有症状被忽略，而到了晚期，血压持续增高，会造成心脏，肾脏，脑的损害，危及生命。

2 预防知识注意劳逸结合，高血压主要在于的是早期预防，可以减少并发症的发生，同时多做有氧运动，保持开朗的情绪还是十分有用的。注意合理饮食，高血压病人应该低盐低糖低脂肪饮食，注意合理的膳食搭配，进食不宜过快过饱。

注意事项

如何预防高血压？