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2013-06-18 22:51:09很多MM都被皮肤粗糙困扰过,肯定有很多人也和我一样把大把的钞票用在了买护肤品上,但是很多都是暂时的,停用了皮肤就又开始变的粗糙了,甚至还不如之前。我总结了好多年的经验,发现要想皮肤好还是要由内而外的做工作,食疗是最好的方法,不仅能拥有好的皮肤,还能拥有健康的身体。
1 我们要多吃藕,相信爱美的你一定听过这句话,莲藕可以帮助我们身体的新陈代谢,防止皮肤粗糙。因为莲藕中含有丰富的维他命C及矿物质,具有药效。而且多吃莲藕还对心脏好。
2 在这里还和大家推荐一下山芋。像山芋类滑溜的食物都是具有滋养作用的。长期吃这类的食物会改善粗糙的皮肤,使皮肤变得越来越光滑。
3 木耳推荐大家多吃,它不仅清肺的作用好,还含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。
4 红薯可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。会让我们粗糙的皮肤变的光滑有质感的。红薯中含有滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可以改善因为便秘便秘引起的肌肤粗糙起到强化胃肠、促进消化的作用。
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