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2013-06-08 22:51:25我生完宝宝后老是会觉得关节痛,尤其是见风后或是阴天下雨的天气,痛的会尤为厉害,去医院看过医生后,得知是患了产后类风湿性关节炎。医生告诉产后类风湿性关节炎是很多产妇都容易患上的一种疾病,患者一定要及时的进行有效地治疗,并要做好护理的工作。
1 平时注意保暖,天凉或是早晚记得加衣,不能让冷风直接吹身体,现在夏天虽然热也不要让吹空调或风扇直吹身体,平时尽量不要接触冷水。
2 要适当的运动,如慢走、做操、慢跑等来加强身体的抵抗力,不过要适度活动避免过于劳累,不要老是憋在家里,可以经常到户外晒晒太阳。
3 要多吃易于消化且又富含营养的食物,不要吃寒凉食物,比如西瓜、螃蟹、冷饮等,冰箱里冷藏的食物也不要一拿出来就立马吃;不要吃辛辣及肥腻食,比如辣椒、胡椒、肥肉等食物。
4 保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁等,多做些自己感兴趣的事情。
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