慢性疾病的贫血吃什么好

笨蛋秀吉 分享 A-100%A+

2013-06-06 15:15:26
概述

08年的时候我发现自己经常头晕,甚至有试过在公司晕倒的情况,然后我就去医院检查了,医生说我这是慢性疾病的贫血,是因为我自身有慢性疾病而导致的,在调理期间建议使用食疗,我现在来分享一下我的食疗经验吧。

步骤/方法:

1 首先是早餐,我给自己做的是阿胶大枣粥,阿胶可以补血补虚,对贫血有很大的改善作用,大枣也是补血的好材料,材料有阿胶、大枣、大米,首先把阿胶和大枣弄碎,然后和大米一起煮成粥就可以了。

2 午餐的时候我吃的是虫草炖瘦鸭,首先在治疗阶段不能吃肥肉,所以选用的是瘦鸭,虫草能清润补血,对贫血的治疗很有效果,材料有冬虫夏草、瘦鸭、姜葱,全部材料洗好,一起放入锅中炖熟就可以了。

3 晚餐的时候我做的是乌龙大枣汤,龙眼肉和乌鸡都有很好的补血功效,而大枣又能补血补虚,材料有大枣、龙眼肉、砂仁、乌鸡,把乌鸡和龙眼肉、大枣先洗好然后加入砂仁一起煮汤就可以了。

注意事项

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