维生素K缺乏病该吃什么_健康经验_快速问医生

概述

前些日子老公出现了牙龈出血和鼻出血的现象，医生说这是维生素K缺乏病的症状，通过肌注维生素K，还有饮食上的注意后，我的病就好了，下面，我跟大家分享一下维生素K缺乏病该吃什么吧。

步骤/方法：

1 首先，进食动物肝脏。动物肝脏不仅能较好补充营养素，其中就有维生素K，像猪肝、羊肝、和鸡、鸭、鹅肝吃了都对这种病有好处的。我的拿手好菜是焖鹅肝和菠菜猪肝汤，老公也很喜欢吃。

2 另外，还要多吃水果和蔬菜，像胡萝卜、南瓜、青菜、坚果、椰菜都含维生素K，在这期间我都有做给老公吃，所以一个星期后，老公牙龈出血的症状就没了。

注意事项

维生素K缺乏病该吃什么