哮喘患者该怎么预防呼吸系统伴发的精神障碍

概述

我在青少年时期就已经患上了支气管哮喘，一直都需要支气管扩张剂等药物来缓解病发时呼吸困难的症状。我曾经试过在春夏交际的时候因为过度接触花粉和粉尘，引起我的哮喘病症发作，那个时候又刚好忘记带药剂，所以差点就死掉。不过还好附近也医院，我的小命才得以保全。医生和家人都嘱咐我要多注意预防，还好这些年来都注意了，所以就没有在发生过上次的情况。现在我来给大家介绍一下预防措施。

步骤/方法：

1 由于哮喘患者对花粉和粉尘过敏，为了减少在春夏季出游是哮喘病发，请一定要戴上药剂，并且要避免接触到花粉。最好就戴口罩，以防吸入花粉引起哮喘。如果必要我也会请友人帮我带上药剂，以防万一。

2 很多时候，我在春游之前，都会让家人给我准备多些含有大蒜洋葱的菜和食物，因为大蒜洋葱有利于预防感冒，避免引起哮喘病的发作，经常使用这两种食物，真的能够减少感冒的出现。

3 在春季踏青的时候，我通常都会在背包里面多塞两件外套，以免踏青过程中受寒引发哮喘症状。

4 有很多患者在平时都很少进行体育锻炼，害怕激烈运动会引发哮喘。可是我却不这么认为，我觉得可以进行一些比较柔和的运动，然后慢慢增强自己的体质，进而避免自己感染上细菌和风寒。

注意事项

注意：加强自身锻炼和防治感染风寒都能偶有效地预防呼吸系统疾病伴发的精神障碍。