高胡萝卜素血症，吃什么好

概述

邻居家，有个小孩子特别喜欢吃胡萝卜，也特别喜欢那些看起来橙色的东西，我问他为什么他说就是单纯的喜欢，觉得好吃。可是就在最近这段时间，他开始发现自己的肤色越来越橙色，后来邻居带他去看了医生，医生说他这是得了高胡萝卜素血症。

步骤/方法：

1 医生说这是他吃太多胡萝卜素含量高的食物才会这样子的，要他现在停止吃，直到这个病好了为止。医生还告诉他，我们平时的饮食要吃得均衡一点，不能偏爱吃什么，每天至少要吃50-60%的碳水化合物。包括包括蔬菜、糙米、酪梨这些东西。

2 另外，饮食也要多样化，不能因为喜欢吃某样东西就总是吃那种东西，饮食不可以单一。像米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾这些通通我们都得吃，因为他们的营养不一样，我们可以从它们中补充到不一样的一样，让我们的身体更加健康。

3 最后，医生还说到，患上这个病的人，除了不能吃含有胡萝卜素的食物，比如橘子、番茄、南瓜和胡萝卜等这些食物之外，还不能吃一些酒类跟刺激性的食物，因为这些都不利于这个病的恢复。

注意事项