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2013-06-04 17:28:4711年的时候姐姐生下了一个大胖小子,然后被诊断患上了产后甲状腺炎,她很担心,然后接受了医院的治疗,在治疗期间也不知道吃什么合适,然后我就做了一点食疗给姐姐吃,姐姐吃了之后效果很好,我来跟大家分享一下我的经验吧。
1 首先是早餐,我给姐姐做的是佛手粥,佛手的治愈效果很好,含有多种营养素,对产后甲状腺炎的辅助治疗是很有帮助的,而且还清热解毒,材料有佛手、海藻 、粳米,先把粳米煮成粥,然后佛手清理好切好,和海藻一起放到粥里面,再加调味就可以了。
2 午餐我给姐姐吃的是雪菜春笋香菇蒸带鱼,雪菜和春笋的纤维素含量很高,可以促进肠道运动,防止吸收过多的热量导致甲状腺激素分泌过多,然后鱼类含有丰富的蛋白质和钙,材料有带鱼、雪菜、春笋、香菇,首先把带鱼和春笋切段,放好在盘子上,雪菜先炒一下再放上去,全部一起蒸熟就可以了。
3 晚餐的时候我给姐姐做的是汤,因为产后甲状腺炎的一个原因是因为缺碘,所以补碘很重要,所以我做的是紫菜肉丸儿汤,材料有肉丸、姜葱、紫菜、鸡蛋、盐,先把鸡蛋打好,然后用紫菜、肉丸、姜葱煮成汤,鸡蛋打成蛋花的形式下去,再加盐调味即可。
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