如何预防股骨头坏死

概述

我的舅舅几月前出了车祸被查出股骨头坏死，现在做什么事都不方便，很多事情都得依赖别人。太重的东西拿不了，走太久的路在大腿和盆骨连接这个地方会很刺痛，只有在休息的时候才感到疼痛减轻了点，所以他现在日常生活中很多细节都比较注意，下面我就跟大家说下这些小细节吧。

步骤/方法：

1 在扛、背比较重的东西的时候，要小心股骨头受伤，就是上面说的大腿跟盆骨连接的这个部位，如果之前在这个部位受过伤的，最好就不要背太重的东西了。

2 走路的时候要脚踏实地，一步一个脚印，千万要警惕摔跤，特别在比较滑的地板上要格外小心。

3 偶尔也可以运动运动，但是要充实做好预备活动、差不多做到身材发热、四肢灵活伸展后就可以了。

4 当然，心理上也要预防。我们还要不断增强自我掩护认识，别轻易让我们的身体轻易受到伤害。 一般来说，只要仔细做好这些预防小细节，骨头坏死就不会那么容易了，至少会有帮助的

注意事项