肾血管性高血压吃什么好

概述

外公现在六十多岁，10年的时候诊断出了肾血管性高血压。为了外公的身体健康我们都打醒了十二分精神，在这几年时间里悉心照顾外公。特别是在饮食方面，高血压的病人在饮食方面是十分讲究的，所以我们没有马虎，研究了一个适合外公身体状况的食疗方法。

步骤/方法：

1 每天早上，喝一杯用晒干的香蕉皮泡的水，或者喝一杯罗布麻茶。除了早上，口渴的时候也可以喝，多喝也没有问题。但要坚持天天喝。早餐选择吃粥，山楂粳米粥或者桃仁粥最好。

2 午餐应该选择新鲜的蔬菜，肉类也选择新鲜肉类，最好选用鱼类，瘦肉或者家禽肉。煮菜时尽量清淡，不要放太多盐，不要辣不要酸，拒绝重口味。可适当食用猪血。主食应该选择米饭，不宜吃面，或者只吃肉。

3 晚餐应该比午餐清淡，且尽量不要吃太饱。菜式也最好不要跟中午的重复，最好选择吃粥，晚上可以尝试芹菜粥或者西米粥。

4 肾血管性高血压病人应该多吃水果。如橙子，苹果，蓝莓，或者柠檬，家人最好可以榨果汁给他们喝。

注意事项