骨质增生怎么办

概述

本人今年27岁，几年前因为淘气去掏鸟窝。一不小心摔下山崖导致骨头损裂。经常腰疼。在医院经过X线片发觉以是骨质增生。经过医生的治疗以及建议发觉好多了，现发给一样得此列疾病的朋友一起分享。

步骤/方法：

1 离子导入法： 将药物离子导入，药物离子经皮肤 腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。 中医治疗： 中医刺宁膏膏药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法。 用按摩与牵引的方法：来改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。 用针灸的方法： 针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

2 泡脚 　：　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 有选择的锻炼 ：　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 减肥： 　　偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 　　

3 治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。

注意事项

应避免的食物 ： 　　勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。 避免糖、酒、咖啡。 这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。