得了老年孪缩吃什么

概述

今天春节听说邻居伯伯生病了，还挺严重的，连走路都很吃力，弯腰也很吃力，我听说得了这种病除了吃药治疗以外，还可以用食疗的方法治疗，我特意去看望他，并跟他聊了很长时间，今天让我来为大家分享得了老年孪缩吃什么。

步骤/方法：

1 伯伯说他每天早上都 会喝一杯牛奶，牛奶中大量钙质，可以促进身体钙的吸收，他说喝牛奶时最好用温水热一下，这样吸收的钙质会更好。

2 他会经常做大骨汤喝，每次都要用慢火来炖1个小时以上，在炖汤时，也可以加一些枸杞，大骨中有钙质，再加上中医枸杞，可以增强身体免疫力的作用。

3 另外水果的营养也要吸收，可以把大枣去核，放入冰糖一块渚，慢火炖20分钟，再快熟时候放一些银耳，过10分钟后喝汤，大枣能起到补血的作用。

注意事项