得了围绝经期综合征吃什么_健康经验_快速问医生

概述

我在做保姆的时候照顾过围绝经期综合征的病人，她们有恶心，不爱吃饭，而且总有健忘、头晕、多疑的症状，医生建议我们用饮食来改善病情，在我的精心照顾下，现在病情已经出现了好转。今天让我来为大家分享得了围绝经期综合征吃什么。

步骤/方法：

1 我会每天给她做一些有营养的食物，如多吃鱼、类、鸡蛋、或者多喝点大骨头汤，汤里再放一些青菜，就非常有营养了。

2 我发现她有高血压的症状，我就给她经常做豆浆些、高梁米、小米等食物，太油腻或胆固醇太高的食物就不能吃了。

3 在做汤的时候，最好放一些中药材，如百合、枸杞等，能起到滋补的作用，而且还能缓解女性闭经的症状。

注意事项

得了围绝经期综合征吃什么