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2013-05-18 15:42:37人老了,退休了,时间显得更多,再加上有些儿女都远离老人,让老人更感觉到了时间的充裕,所以把他们的所有时间都用在了自己的爱好上,或者把时间都打发在了那些爱好,不反对老人有一些各自的爱好,像气功之类的可以健身强体,只是希望不要太过了,以免造成气功所致精神障碍。
1 气功,他有严格的要求,什么东西过于追求效果了都会有背道而驰的现象,所以一定要养成良好的习惯,也就是对于气功,只碍于强身健体,而不是整个心思钻进去研究。
2 生活是多样性的,不可以把所有的时间和经历都安排在一件事或者一个爱好上,所以,培养生活的多样化,让生活变的丰富多彩,而不是单一化,可以把时间合理的安排一下,每天气功时间不可以超过三小时。
3 作息时间的调整,练功也分时间段的,最好在上午时间进行,而不是晚间也要进行练功,可者没有事情,睡不好觉就用练功来培养睡眠,这是不对的,所以休息时间一定要分清,不要生活不规律。
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