头皮血肿痊愈后有什么措施?

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2013-05-08 22:29:21
概述

几天前我的一位朋友背钝器碰伤后去医院进行检查发现头皮血肿,经过一系列的治疗和用药,现在的症状已经没有,但是他担心会有其他的什么并发症,因此过来向我咨询,我也告诉他一些方法,下面我把我的一些经验分享给大家,希望对大家有所帮助,从而进行有效的预防。

步骤/方法:

1 注意饮食,不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,多食清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。 

2 保持良好的生活习惯,首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。

3 保护头皮:洗头时应注意,不要抓挠头皮。要用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。

4 早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

注意事项

平时要注意均衡营养。

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