主动脉瘤如何早期预防

概述

去年我的一位老朋友因为患了主动脉瘤而去世了，对我感触很深，所以等我回家告诉家人这个消息的时候，预防这种病的发生马上成了我们家的头等大事，我也遵从医生朋友的建议，制定了一些预防主动脉瘤的方法措施，觉得挺实用有效，所以想拿出来让大家参考借鉴。

步骤/方法：

1 加强卫生宣教，提高人们的健康意识，养成良好的健康卫生习惯。对55岁以上的老年人要严格控制脂肪摄入量，避免暴饮暴食。常进食低脂、低糖、高纤维素、高蛋白食品及新鲜蔬菜水果，有助于降低动脉粥样硬化的发病率。

2 保持充足睡眠、情绪稳定、心情舒畅，避免过度紧张、情绪激动。积极参与力所能及的社会活动，适当的体育活动，提高机体抗病能力。避免用力排便和剧烈咳嗽。

3 严格控制肥胖、高血脂、积极治疗糖尿病和高血压。

4 注意行为调节，戒烟戒酒，对于长期吸烟在每天20支以上者要严格控制，难以戒烟者要耐心劝说，说明利弊，逐渐减少，以利降低有害气体对血管壁的损伤。

5 一旦确诊患有腹主动脉瘤，更应严格控制血压，避免外伤、用力排便和剧烈咳嗽。禁忌一切增加腹压的活动，严密观察有无腹痛。预防腹主动脉瘤破裂。

注意事项