怎么预防传染性单核细胞增多症？

概述

对于传染性单核细胞增多症，可能普通人了解的不。多本病多数呈散发性也可引起小流行，一年四季可发病，以晚秋至初春为多，此病对于儿童来讲，最担心的是病毒性肾炎、病毒性心肌炎、间质性肺炎等严重并发症。儿科上经常使用“丙种球蛋白”来提高免疫力，从而通过免疫力来清除病毒，对于成人，多出现发热、咽峡炎、淋巴结肝脾肿大，皮疹及头痛、脑膜炎等表现。那么我们该如何预防这种疾病呢？

步骤/方法：

1 适量运动 ，动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。增强抵抗力。

2 适当多补一些豆类食品，如黄豆、大豆、黑豆等有很好的辅助作用，豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于身体的修复有很好的效果，同时也能增强自身的免疫力。

3 要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃。

注意事项