预防高血压要警惕哪些危险因素呢

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2013-07-13 11:40:36
概述

高血压属于一种慢性病,一开始患者症状不明显,但若患者不及时加以控制,该病就会逐步损害患者的健康。实际上现今高血压的发病率越来越高,死亡率随之也在增加,对于高血压的发病因素很多人都不是很了解。不仅仅是在我国,在全世界范围内也是如此的,那么预防高血压要警惕哪些危险因素呢?

步骤/方法:

1 我们不得不提的是年龄能够极大地影响高血压的发病率。实际上发病率有随年龄增长而增高的趋势。通常老年人的高血压的高危人群。如果您已经步入中老年,那么您就应该更加频繁的接受医学检查,预防该病的发生。

2 引发高血压的另一个很重要的因素就是食盐。我们每顿饭都得放食盐,因为这才觉得好吃,但是摄入食盐过多,是会导致高血压疾病的产生的。一般来说,健康人每天食盐的摄入量不超过5毫克,朋友们记住了。

3 体重也是影响高血压发病率的很总要的因素,肥胖者发病率高。因此肥胖的患者为了预防高血压就得积极减肥了。

注意事项

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