怎么拥有迷人的颈背？_健康经验_快速问医生

概述

纤细而白的脖颈、柔软有曲线的背是很多女性的向往。可以说，女人的脖颈和背部要比五官更具有吸引力，美丽的颈背是女性气质和女人味养成的关键。那么如何拥有迷人的颈背呢？

步骤/方法：

1 为了塑造美丽的脖颈，最基本的一点是，在每晚为脸部涂护肤品时要照顾到脖颈部分，坚持用乳液涂抹颈部。另外，平常多左右拉伸脖颈，这对维持其弹性很有帮助，也能消除颈纹。

2 几招简单的运动也能锻炼出迷人颈背。坐公交车或与人交谈时，可以多抬头拉神脖颈，随时用手掌按摩后颈，这有助于缓解颈部肌肉紧张。另外，两手叉腰，用力收肩挺胸，也能让你的颈背得到充分的锻炼。

3 自信心可以帮助塑造完美的脖颈、背部曲线。我们知道，人在自信心不够、受挫折时往往会不自觉的驼背走路，长期以往对背部曲线造成严重的变形。所以我们要有意识的抬头挺胸，这对塑造完美的颈背曲线作用巨大。

注意事项

怎么拥有迷人的颈背？