怎么才能缓解近视呢？_健康经验_快速问医生

概述

随着经济技术的发展，现在几乎人人都有电脑和手机，这些东西带给我们便利的同时，又给我们带来了许多的烦恼，比如说，看电脑和手机看多了，就会近视，那么我们怎么样才能缓解近视呢？现在我把我的一些小经验教给大家，希望可以帮助你，让你不再烦恼。

步骤/方法：

1 正确做眼保健操和课间望远是比较好的办法。比如你下课的时候，可以做保健操，或者工作一小时，向远处眺望一下都可以。

2 不要在光线不足的环境看书。因为阳光直射眼睛，对眼睛的伤害很大。你一定要记住哦，千万不要，在烈日下看书。保护眼睛要从日常的小时做起。

3 每天用电脑不要超过2小时，连续使用最好不超过1小时。当你长时间的玩电脑，你的眼睛就会很疲劳，长此以往，你的近视就会慢慢的加深的，所以你一定要注意劳逸结合啊。

注意事项

怎么才能缓解近视呢？