怎样预防老年痴呆症？_健康经验_快速问医生

概述

老年痴呆症是一种中枢系统变性的疾病，主要表现为老年人记忆性障碍，认知性障碍，即记忆力减弱，不认识常用食物，常常造成家人的困扰，影响家庭和谐，那么，我们应该怎样来预防老年痴呆呢?

步骤/方法：

1 养成良好的饮食习惯，减少盐的摄入量，多补充营养和维生素，多吃蔬菜水果，少吃油炸性食物，避免摄入过多脂肪，同时忌烟忌酒。

2 加强运动，燃烧分解脂肪，增强免疫力，使身体少生病，

3 树立良好的生活习惯，保持愉快的心情，对新事物保持好奇心，增强注意力，提高记忆力，积极健康用脑，防止脑力减弱，保持年轻的心态，乐观的对待生活。

注意事项

怎样预防老年痴呆症？