低血压的危害及防治。

概述

当最高血压值在100—110mmHg以下，便可以称为低血压。低血压对人的危害有着极大影响1.低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。2乏力、头晕、面色苍白，工作能力下降。3严重情况下，容易出现晕厥症状。4听力、视力下降。并且容易增大老年性痴呆的发生。影响正常生活

步骤/方法：

1 防治低血压的食疗方，主要以药食兼用补品和天然食物补品为主。防治效果好的有人参、黄芪、党参、麦冬、肉桂、太子参、龙眼肉、蜂王浆、羊肉、牛肉、火腿、鸡、鹌鹑、火腿、猪肉。这些主要补益气血类的食物。有助于调理血压

2 在食疗的同时，要加强体育锻炼，因为经常锻炼能明显地调整血压。改善心血管功能和呼吸功能，提高肌肉力量和关节灵活度。同时要按时休息，保证充足的睡眠。平时生活中变更坐卧起立等体位时，动作要缓。而且不要做激烈运动，更不能久站久立。

注意事项