近视眼的自我缓解及预防_健康经验_快速问医生

概述

我是一名打工者，工作性质的原因要每天对着电脑屏幕，长此以往造成了视力模糊，看字不清的假性近视，一度让我很苦恼，咨询过医生说不严重但有加重的可能，我通过自己的努力，使其有所减轻，一下是具体方法。

步骤/方法：

1 每天看电脑的时间尽量减少，每间隔1小时去窗户边远视天空或远山几分钟，使眼睛的瞳孔有一个交替循环的过程不至于造成不可逆的损伤。

2 中午休息时改掉爬在桌子上休息的不良习惯，这个习惯会导致眼部供血不足，对眼睛损伤极大，改成平躺式休息。

3 吃些如羊肝一类的眼睛保健食品，用食物的特殊性，来弥补用眼不卫生不科学导致的眼睛假性近视。

注意事项

近视眼的自我缓解及预防