眼睛近视如何是好

不吃胡萝卜的兔子 分享 A-100%A+

2013-07-11 20:43:44
概述

我上初三的时候发现眼睛近视,医生说是假性近视,不用配眼镜,可是我看不清黑板,还是配了一副75度的眼镜。高二的时候近视度数升到了275度。我妈就担心我的眼睛,经常弄一些吃的给我护眼。我自己也开始注意保护眼睛了,所以这几年眼睛度数都没有再升高了。

步骤/方法:

1 如果是假性近视最好还是不要戴眼镜,如果长期戴眼镜,眼睛会慢慢习惯那种感觉,度数就会越来越高,成为真正的近视。

2 挑食对近视眼很不利,胡萝卜、山药、菠菜、玉米、花生、黄豆、紫菜、猪肝、牛肉杏仁、核桃、鱼肝油等对眼睛都很好。我高三的时候我妈每天都让我吃几个核桃。

3 不要长时间用眼,看书看久了就让眼睛休息,远眺一会儿,看看绿色的植物,或者闭目养神10分钟。坚持每天做15分钟的眼保健操。

注意事项

得了近视眼要少吃高糖食品,它会助长近视眼的加深。

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