高血压患者夏季多吃什么食物能降压？

概述

夏季对于高血压患者来说是最危险的季节了，但是夏季如果能多吃一些食物，则能让高血压患者平安度过夏天，那么在夏季高血压患者可以多吃哪些食物？

步骤/方法：

1 高血压患者可以多吃芹菜，芹菜具有很好的降血压功效，因为芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，具有很好的降血压与降血脂的作用，绞汁、煮食都是不错的食用芹菜的方法，同时还可以与杭菊花、马蹄煎汤饮用，无论哪种食用方法都具有很好的降血压功效。

2 高血压患者在夏季不妨多吃点西红柿，西红柿同样具有很好的降血压功效，因为在西红柿中含有大量的维生素C，维生素C可以消除细胞周围的自由基，同时能够降低动脉粥样硬化形成的速度，所以高血压患者在夏季可以多吃一些西红柿。

3 高血压患者除了注意自己的饮食之外，还要定期测量血压，按时服用降压药物，以防止血压升高。

注意事项