怎么预防骨关节炎

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-07-15 22:36:10
概述

关节炎通常会出现红肿，疼痛，而且持续性比较旧，对患者照成很多不便，一般怎么预防呢。生活中需要注意什么呢。

步骤/方法：

1 控制体重，肥胖是发病的重要原因。一旦超标就容易高发。

2 避免长时间站立，行走，关节容易受损。坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。

3 每日补钙，特别是儿童，老年人。要注意营养的平衡，多食奶制品。

注意事项

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