睡眠呼吸暂停综合征的预防

概述

　睡眠呼吸综合征，也被发作称为呼吸暂停低通气综合征，是指每晚七个小时的过程里呼吸暂停反复30次以上或者呼吸暂停低通气指数大于等于五次每小时，而且很有可能伴随嗜睡症等in床表现。呼吸暂停是指鼻子通气暂停10秒钟左右，而低通气指数，是指每小时呼吸暂停造成的低通气次数。

步骤/方法：

1 可以和家人一起帮助患者减肥。通过改变吃饭现状、多运动、开导等，纠正患者饮食、生活习惯和行为疗法，让患者自觉控制饮食，在规定时间内降低体重的5%～10%.劝其戒除烟酒，睡眠前避免使用镇静剂。劝导患者控制睡眠姿势，避免仰卧位，以缓解症状。

2 可以利用非手术手段。经鼻持续气道正压呼吸，此方法贵在坚持；各种矫治器，此方法对打鼾效果显著；吸氧以及各种药物治疗，常见的药物有神经呼吸刺激剂，这也是治疗方法之一。

3 必要时可以借助手术：1.扁桃体、腺样体切除术。这类手术仅用于青春期前有扁桃体、腺样体增生所致的儿童患者。 2.鼻腔手术。 3.舌成形术。 4.腭垂、腭、咽成形术。 5.正颌外科。

注意事项

睡眠呼吸暂停综合征的起因有很多，劝诫大家有病早投医，做好预防工作等。