让你苗条的几个好习惯

罗马小海 分享 A-100%A+

2013-07-17 14:28:21
概述

让你苗条的几个好习惯，生活中的点点滴滴的习惯，往往会决定你的体型，这里我给大家讲讲几个让你身材变苗条的好习惯，大家来看看咯，一起分享给大家。

步骤/方法：

1 吃饭一定要慢，慢慢的嚼，不要狼吞虎咽！

2 放松身体经常深呼吸，经常揉揉太阳穴。

3 三顿一定要吃，不能用饥饿减肥法。

4 每天要多走路一公里，然后适当的做些喜欢的运动，比如篮球，自行车等。

5 最后一点很重要睡眠很重要，不要通宵熬夜！

注意事项

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