如何自我判断五十肩还是肩袖损伤及保养

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2013-07-15 19:52:48
概述

坐好,双手下垂,慢慢往上抬举,60度的时候是没有疼痛的,当继续往上抬,肩袖损伤的人在60度到120度之间感觉疼痛,肩袖损伤的人120度以上就不会感觉疼痛了。而五十肩的患者是抬手就感觉疼痛,还有平转翻转都感觉疼痛,肩袖损伤的人士决断疼痛.

步骤/方法:

1 治疗肩袖损伤的外敷药方:当归15克,川芎15克桃仁15克红花20克独活10克透骨草30克桂枝15克川木瓜20克元胡15克.

2 制作方法,把上述药物分成两份放在两个药包里,用水浸泡一个小时。上锅文火蒸20分钟,凉凉以后温热的时候放在肩膀前后包住肩膀用 其热气敷。凉了再蒸温热再敷。可以一边活动肩膀转动肩膀加快药物的吸收.时间以自我感觉舒服为佳,长短都可.

注意事项

过敏者慎用.

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