一岁之内的宝宝能吃盐吗

概述

每个家长都想拥有一个健康快乐的宝宝，那么孩子的饮食问题就变得非常重要了。家长就会想方设法给孩子摄入非常有营养的食物，随着年龄的慢慢增长，孩子已经长出了牙齿，对想要吃的东西已经有了新的需求，往往在这个时候，父母为了让孩子摄入更多的营养，但他们却不了解，小孩子还是有很多食物不能吃的，那么一岁之内的宝宝能不能吃盐呢？我们先了解一下吧。

步骤/方法：

1 一岁内的宝宝尽量不吃盐。这个时候的宝宝辅食不要添加食盐。宝宝对盐的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要，再额外加盐，高盐饮食会影响宝宝体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。

2 而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝肾脏的负担，同时增加心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正。

3 而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病。同时，宝宝有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鲜美，此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品，反倒会影响孩子味觉发育的过程。

注意事项

这个时候，妈妈们可以用一些天然的食物做出合理的搭配，这样也可以做出美味的食物。比如，在给宝宝做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮，蛋羹的味道就会更加鲜美，孩子摄入的营养也更加全面均衡。