熊猫的黑眼圈 分享 A-100%A+
2019-06-23 10:17:32儿童正处于生长发育时期,所以平时的需要更多的营养来维持人体的成长,在孩子成长发育的关键时期,妈妈要学会正确的来安排孩子的饮食,避免因为营养不良造成孩子的发育的缓慢,在儿童成长期间,有很多的营养素是必不可少的,例如维生素、蛋白质等,所以家长们一定要在平时注意孩子的饮食均衡搭配,适当的补充需要的营养素。
1 第一,维生素是儿童成长期间必不可少的一种营养素,维生素会影响到儿童的成长和代谢以及发育,维生素分为很多种类。家长在平时应该多让孩子吃胡萝卜和玉米以及番茄。
2 第二,蛋白质对于儿童的成长也是必不可少的,所以家长们平时要适当的给宝宝补充一些优质的蛋白质,优质的蛋白质一般存在于鱼肉和奶类之间。
3 第三,儿童在生长期间要补充一定的碳水化合物,它能给孩子的细胞提供能量,在日常生活中碳水化合物的食物主要来源于蔬菜。
4 第四,无机盐对于儿童来说也是非常重要的一种矿物质,这种矿物质能够提高儿童的免疫能力,而且能提高儿童的身体素质。
5 第五,儿童的健康成长也离不开脂肪的,很多家长认为儿童补充脂肪会导致儿童长胖,但是家长要注意,儿童是不能够缺乏脂肪的,否则就不能健康的成长。
上面提到的五种营养素,对于孩子的健康成长来说都是相当重要的,但是一定要掌握正确的方法,要科学健康的饮食,千万不要过量补充。
随着升学压力的原来越大,很多孩子的学习时间越来越长,近视、弱视已经成为很多孩子的通病。如果放任孩子弱视不管,那么对孩子的...
根据研究表明,有近九成的儿童存在着偏食的阶段,在我国孩子偏食也是让很多的父母头疼。宝宝偏食会让营养摄入的不够均衡,所以父...
很多家长一提起蚕豆病都会特别担心,因为孩子一旦出现蚕豆病之后,一旦接触新鲜蚕豆或者蚕豆制品,就很容易出现急性血管内溶血病...
高温和酷暑是夏季的两个代言人,夏季都会有很多人因为中暑而无法学习和工作,对于年纪比较小的宝宝们来说,由于身体各项机能尚未...
炎炎夏日的时候,不仅大人会觉得没有胃口,很多的孩子也会有厌食的情况发生。在厌食情况严重的时候,孩子会出现明显的食欲降低,...
厌食这个问题我们大家肯定都听说过,其实厌食不仅仅会出现在成年人的身上,小孩子出现厌食的可能性也是非常大的,其实很多家长在...