宝宝不缺钙可以补钙吗

概述

每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，如果想要宝宝发育的好，在宝宝的饮食方面，营养食谱是必不可少的，父母平时一定要多注意给宝宝补充一些营养的物质，均衡的营养摄入量，宝宝的身体得到各种微量元素的补充，避免宝宝缺少各种微量元素，而影响到宝宝的发育，宝宝健康成长也是每个家长们的心愿，那么，宝宝如果不缺钙可以补钙吗？这个问题一直困扰着很多家长，我们今天一起了解一下吧。

步骤/方法：

1 宝宝不缺钙是可以不用补钙，很多食物中都含有很多的钙物质，如果宝宝能够得到很好的营养补充，从食物中来摄取多种的钙物质，也是一种很好的补钙方法，因此宝宝不缺钙家长们也不要盲目的补钙，这样对宝宝的身体反而不利。

2 一般来说不缺钙的情况下，尽量的不要随便补钙，因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中，都是含有钙比较丰富的物质，过度的补钙会出现钙太多，反而导致宝宝的骨质疏松问题，过度的补钙会增加肾结石等问题。

3 宝宝不缺钙的情况下，如果过多的服用钙片补钙，多余的钙大多也会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，而且有些宝宝还可能会出现厌食、便秘、消化不良等轻微的症状，平时让宝宝多晒太阳，也是一种很好的补钙方式。

注意事项

宝宝缺钙也会导致各种疾病，对宝宝的生长发育也会带来不利的影响，但是家长们也不能够过度或盲目的给宝宝补钙，只要让宝宝多吃有营养的食物，从食物中摄取钙物质也是一种不错的补钙方式。