产后抑郁该如何治疗

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2018-09-05 6:33:59
概述

谁都知道产妇在怀孕以及生产的过程中都是非常辛苦的,所以家人应该给予更多的关怀,这样才能避免被一些疾病伤害到,提起抑郁症大家应该都不陌生,因为现在很容易就患上抑郁症,尤其是刚刚生产完的女性朋友在经历了心理跟身体上的重大变故后,大都是身体跟心理很脆弱,她们比较容易胡思乱想,有一些严重的会对以后的生活造成影响,所以要积极治疗才行。

步骤/方法:

1 先要注意饮食调节,产妇生产后很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的,比如多吃一些红色的食物,多吃一些对宁心安神有好处的东西,也要注意不要让产妇吃凉的东西,对于产后子宫的恢复是没有好处的。

2 精神安慰,孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴,从而给予孕妇一定的精神安慰,尤其是初产妇没有经历过这么激烈的分娩过程,心理会产生落差,如果身边有人陪伴就会好一些,也可以缓解产妇产后抑郁症的。

3 专业心理干预也很重要。产后抑郁症应该就是接受过专业心理治疗,一定要找拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生,如果产妇在家中自我调节效果不明显,最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

注意事项

产后抑郁症并非女性的专利,对于有新生儿的家庭来说,新爸妈都可能被产后抑郁症缠上,这时增进夫妻间的感情交流,有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化,共同应对产后心理危机。

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